La fisioteràpia és una eina clau en l'entrenament per a les carreres de muntanya, així com per a la prevenció i recuperació de les lesions del corredor. Avui anem a repassar una tècnica de fisioteràpia invasiva, que solament ha de ser aplicada per professionals titulats.
La punció seca, gràcies a la seua capacitat per estimular les fibres musculars a través del desbloqueig dels punts gallet, permet recuperar/relaxar directament aquelles fibres del múscul objectiu...no sense passar per alguns dolors si se'ns va anar la mà en sobrecarregar-los.
.
Avui anem a parlar-vos d'una tècnica de fisioteràpia estimada i odiada a parts iguals pels nostres pacients: La punció seca. Estimada per la seua eficàcia, odiada perquè pot arribar a ser una miqueta dolorosa o desagradable (segons tolerància del pacient).
QUÈ ÉS? La punció seca consisteix en l'ocupació de l'estímul mecànic d'una agulla d'acupuntura sobre els punts gallets miofascials, per al tractament de la síndrome del dolor miofascial. Es tracta d'una tècnica de fisioteràpia invasiva per la qual s'introdueix una agulla d'acupuntura en el cos sense introduir cap substància. Com que no empra cap agent químic, es considera que aquest estímul mecànic constitueix un agent físic que permet classificar la tècnica com a fisioteràpia invasiva.La punció seca seria, per tant, una opció a barrejar per tractar qualsevol símptoma de dolor local o referit que creguem que té relació amb l'existència d'un punt gallet de bloqueig muscular per a la seua ocupació de forma combinada amb altres tècniques, com repassarem al final de l'article.
Per tant, no es basa en cap ying-yang oriental, sinó en l'estudi i coneixement de la fisiologia profunda del cos. En tractar-se d'una tècnica invasiva, resulta d'especial importància que la seva pràctica sigui realitzada de forma exclusiva
LES TÈCNIQUES: PUNCIÓ SUPERFICIAL VS. PROFUNDA
Dins de la punció seca ens trobem dues tècniques bàsiques:
- Superficial: l'agulla no arriba a tocar el punt gallet miofascial.
- Profunda: l'agulla travessa el punt gallet miofascial
L'objectiu de la punció seca és desbloquejar el punt gallet per aconseguir així, la relaxació reflecteix d'aquest múscul. Cert és que genera un dolor lleu al moment i és habitual que persistisca un suau dolor postpunció. No obstant això, la punció en si no sol durar més d'uns pocs minuts aproximadament.
La punció provoca que el sistema nerviós central, per un pur acte reflex fisiològic, aconseguïsca desbloquejar aquestes fibres i comence per tant un procés de regeneració d'aquest múscul danyat de manera que arriben més nutrients. Quan la punció ha estat del tot encertada, el múscul es relaxa íntegrament i desapareixen símptomes com el dolor local i el dolor irradiat.
Com localitzem els fisioterapeutes aquests punts gallet? Fàcil, ja que:
- Es troben en la banda tibant del múscul.
- A la palpació sol provocar una resposta de contracció local.
- Dol a la compressió i provoca dolor referit.
- Què provoquen els nostres benvolguts punts gallets:
- Limitació de la mobilitat.
- Feblesa muscular.
Com s'activen:
- Per un traumatisme o cop directe.
- Per sobrecàrrega aguda.
- Per fatiga muscular.
- Per estrés.
CONTRAINDICACIONS: Com qualsevol altra tècnica la punció seca té les seues contraindicacions, que el fisioterapeuta ha de conéixer i compartir amb el pacient de forma prèvia a l'aplicació d'aquesta tècnica per estar segurs que s'aconseguirà el benefici perseguit.
- Personalment, la por a les agulles seria la principal.
- Al·lèrgia a metalls.
- Problemes de coagulació.
- Punció profunda en dones embarassades durant els tres primers mesos de l'embaràs sempre que la zona a tractar puga afectar el fetus.
- Inmunodepresió
Així, per exemple, podem emprar-la de forma conjunta amb un massatge de descàrrega per alleujar una sobrecàrrega molt localitzada, desbloquejant el múscul en un punt concret. També, treballant amb aparells específics com els electroestimuladors, podem aplicar tècniques combinades de punció i electroestimulació que tractarem de detallar més espeficícamente un altre dia.
Per avui, recordar-vos tan sol que la vostra millor amiga en la propera visita a la llitera del fisio podria, potser, ser una humil agulla. Si així us ho recomana el vostre especialista titulat de confiança, no li tingues por i deixar-li que us demostre el que pot aportar.
Text original: https://carrerasdemontana.com/2016/04/27/lesiones-del-corredor-la-puncion-seca-como-tecnica-de-fisioterapia-por-javier-cordero-fisiocerceda/
