Sovint la publicitat de les sabates per a practicar running pot confondre sobre l'ús de diferents models de calçat depenent de si la nostra petjada és neutra o pronadora. Hui parlem de les diferències que hi ha entre les sabates per a persones amb petjada neutra i les adequades per als que tendeixen a pronar.
El peu és molt més complex i durant una marxa normal es produeixen diversos moviments. Sí que és cert que durant un exercici continu de carrera que es perllongue durant més de 8 quilòmetres el peu té tendència a la pronació a causa de la depressió de l'arc del peu provocat per la fatiga el que, fins a cert punt, no deixa de ser un element d'amortització natural del peu.
Per aquest motiu les marques comercials de sabates esportives disposen de models per al pronador que són recomanables per a totes aquelles persones que practiquen running sobre distàncies superiors als 8 quilòmetres. La diferència entre una sabata neutra i una de pronador és que aquesta última té la zona interna de la sola de major densitat que la resta, la qual cosa limita la compressió de la sola en eixa zona durant carreres llargues. Per altra banda la sabata neutra té la mateixa densitat en tota la sola.
Per a diferenciar unes sabates d'unes altres les marques solen distingir aquesta zona de reforç amb un color diferent al de la resta de la sola.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada