Sovint la publicitat de les sabatilles per a practicar running pot confondre sobre l'ús de diferents models de calçat depenent de si la nostra trepitjada és neutra o pronadora. Avui parlem de les diferències que hi ha entre les sabatilles per a persones amb trepitjada neutra i les adequades per als quals tendeixen a pronar.
En altres ocasions hem explicat l'errònia classificació dels corredors entre pronadores i supinadores. El peu és molt més complex i durant una marxa normal es produeixen moviments en varo o supinació i en valc o pronació. Sí que és cert que durant un exercici continu de carrera que es perllongue durant més de 8 quilòmetres el peu té tendència a la pronació a causa de la depressió de l'arc del peu provocat per la fatiga el que, fins a cert punt, no deixa de ser un element d'amortiment natural del peu.
Per aquest motiu les marques comercials de sabatilles disposen de models per a pronador que són recomanables per a totes aquelles persones que practiquen running sobre distàncies superiors als 8 quilòmetres. La diferència entre una sabatilla neutra i una de pronador és que aquesta última té la zona interna de la sola de major densitat que la resta, la qual cosa limita la compressió de la sola en aqueixa zona durant carreres perllongades. Per la seua banda la sabatilla neutra té la mateixa densitat en tota la sola.
Per a diferenciar unes sabatilles d'unes altres les marques solen distingir aquesta zona de reforç amb un color diferent del de la resta de la sola.
Text original: http://elblogdelpodologo.com/diferencias-entre-las-zapatillas-neutras-y-pronadoras/
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada