LA LESIÓ DE GENOLL, MÉS PROBABLE EN LES DONES

En els últims anys s'ha observat un augment de lesions de lligaments de genoll en dones que practiquen esport, van advertir  els organitzadors del congrés de la Societat Europea de Traumatologia Esportiva, Cirurgia de Genoll i Artroscòpia (ESSKA, per les seues inicials en anglés).

Els traumatòlegs van alertar també de l'augment de lesions per sobrecàrrega, tant en homes com en dones, produïdes per una pràctica excessiva d'activitat física. I van cridar l'atenció sobre el problema emergent de lesions traumàtiques de genoll en adolescents que aspiren a convertir-se en esportistes professionals i que veuen truncada la seua progressió.

"Estem a favor de l'activitat física, és molt saludable. Però molta gent es lesiona i estem veient que les conseqüències són més greus del que pensàvem en el passat", va declarar Romain Seil, vicepresident de la ESSKA. L'objectiu del congrés, que ha reunit a més de 3.500 especialistes, és comprendre millor per què es produeixen aquestes lesions, aprendre a prevenir-les i millorar el seu tractament.

En la població femenina, estan en augment les lesions de lligament creuat anterior en l'articulació del genoll, especialment en esports en què l'articulació ha de suportar forces de torsió. Així, el problema afecta esports com a bàsquet, voleibol, handbol o futbol. També és més comú en dones que en homes en l'esquí alpí. Per contra, no sol afectar a persones que practiquen atletisme, ciclisme o natació. En aquests tres últims esports, més que lesions traumàtiques, solen produir-se lesions per sobrecàrrega.

S'estima que les dones tenen set vegades més risc que els homes de patir lesions de lligaments de genoll, va informar Joan Carles Monllau, cap del servei de traumatologia de l'hospital del Mar i president del congrés.

Aquesta major vulnerabilitat femenina s'explica, d'una banda, perquè les dones tenen el maluc més ample que els homes, la qual cosa afecta a l'arquitectura de les cames i a l'articulació del genoll. Per un altre, perquè solen tenir més laxitud que els homes, la qual cosa les predisposa més a lesions de lligaments, va explicar Matteo Denti, president de la ESSKA.

Però són lesions que poden prevenir-se, destaquen els organitzadors del congrés. Els exercicis de control neuromuscular, que ensenyen per exemple a caure bé després d'un salt i a realitzar els moviments corporals de manera que no siguen agressius per a les articulacions, redueixen de manera significativa el risc de lesionar-se. L'eficàcia d'aquests exercicis s'ha observat, per exemple, en jugadors de voleibol, que "és un esport en el qual tenim més lesions que en bàsquet", va declarar Romain Seil. I s'ha observat també en futbol, on el programa FIFA 11+ afavorit per la federació internacional proposa una sèrie d'exercicis abans dels entrenaments i els partits que redueixen el risc de lesions.

"És com llavar-se les dents, cal fer-ho cada dia" per a millorar el control dels moviments del cos, destaca Seil. Perquè siga eficaç, és imprescindible que els entrenadors es convencen que és beneficiós. "Al principi estan en contra perquè requereix que li dediquen vint minuts al principi de cada entrenament –explica Seil–. Però, quan s'adonen que millora el rendiment dels jugadors, ho veuen amb millors ulls".

Text original:http://www.lavanguardia.com/vida/20160504/401541914882/medicos-alertan-aumento-lesiones-rodilla-mujeres-deportistas.html