Des de l'Il·lustre Col·legi Oficial de Podòlegs de la Comunitat Valenciana (ICOPCV) es recomana abans de "destapar" els peus visitar al podòleg per detectar a temps possibles patologies, ell eliminarà les dureses de la planta i dels talons i començarà el tractament d'hidratació, que a l'estiu serà major perquè els peus no estan protegits com en l'hivern pel calçat i els mitjons.
És molt important que siga el podòleg el que realitze aquesta tasca perquè eliminarà les dureses o les esquerdes dels teus talons de la forma més adequada pensant sempre en la salut dels teus peus. Això és especialment rellevant en el cas de les persones diabètiques amb les quals cal seguir uns protocols adequats perquè, si s'eliminen de forma incorrecta, podria provocar-se una úlcera en el peu.
A més, l'especialista tallarà les ungles en recte i no es llimaran massa rodones perquè, en créixer es clavarien en els laterals dels dits.
Finalment, recomanarà una crema adequada per massejar i hidratar els peus diàriament evitant l'espai entre els dits perquè podria macerar la zona i propiciaria l'aparició de fongs i esquerdes.
Una vegada visitat al podòleg, el ICOPCV recomana realitzar un manteniment dels peus que consistirà en:
- Una vegada per setmana utilitzar després del bany una pedra pomes o llima per prevenir l'aparició de dureses i esquerdes, especialment en els talons.
- Hidratar els peus diàriament amb una crema emulgent a força d'urea.
- Tallar les ungles rectes utilitzant alicates, no tisores.
A més, cal prestar especial atenció al calçat i escollir-ho pensant en la salut dels peus. Per aquest motiu, cal reservar l'ús de xancles únicament per a espais humits com a piscines o la platja perquè en ser massa planes i no subjectar el peu poden provocar "engarrament" dels dits i dolor en la planta i el turmell.
Tampoc cal abusar de l'ús de ballarines i d'esportives. Les primeres són massa planes i solen tenir puntes estretes que estrenyen els dits podent provocar l'aparició de dolorosos calls. En el cas de les esportives, cal limitar el seu ús i no utilitzar-les de forma habitual perquè podrien provocar sudoració excessiva i aparició de fongs.
El calçat més aconsellable és el que permeta transpirar el peu, estiga fabricat amb fibres naturals, siga flexible i ho subjecte adequadament evitant "engarrament" dels dits i possibles torcedures.
Finalment, des del ICOPCV s'ha insistit que davant qualsevol lesió que aparega en el peu (canvis de color en les ungles, olor desagradable, dolor en els dits, la planta, el taló, etc.) hem de consultar al podòleg, especialment si produeix dolor o picor perquè podria tractar-se d'un call, fongs o ser una berruga plantar i serà necessari tractar-los al més aviat possible per evitar conseqüències majors.
http://www.levante-emv.com/preguntas-y-respuestas/2015/05/20/preparar-pies-verano/1267390.html
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada