Caminates llarguíssimes, ofrenes, passejos, balls i cercaviles; les Falles 2018 ja estan ací, i des del Centre Podoclínic volem que les gaudisques al màxim.
Pren nota dels consells que et portem i cuida els teus peus en Falles. Recorda que són el teu mitjà de transport particular i si no els tens ben preparats pots passar-te unes males festes.
-Hidrata els teus peus abans i després de cada cercavila.
-Utilitza calcetins de cotó baix les calces de fallera o faller.
-Evita calces de fibra.
-Relaxa els peus amb banys d'aigua freda després de les cercaviles. Pots posar algun analgèsic efervescent a l'aigua com per exemple el paracetamol i tot seguit et fas un massatge amb crema hidratant.
-Canvia de tipus de sabates al llarg de la jornada.
-No estrenes calçat nou estos dies.
-No utilitzes sabates que siguen molt planes i així evitaràs una possible fasciïtis plantar.
-És recomanable dur sempre el taló entre 1 i 3 cm màxim d'altura respecte a la part anterior del peu.
Però sobretot, si tens algun dubte o necessites més informació, no dubtes en visitar al teu podòleg de confiança. El Centre Podoclínic està a la teua disposició al carrer València núm. 9 baix a Tavernes de la Valldigna. Telefona'ns al 96 282 25 62 o contacta'ns des del WhatsApp 605 26 97 97.
Bones festes !
Centre Podoclínic.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada