El millor tractament per a la síndrome de la cintilla iliotibial o genoll del corredor és la prevenció. Caldrà tenir en compte aspectes de la carrera que ja hem comentat en altres articles com portar cura amb les superfícies dures, l'elecció de les sabatilles així com respectar la durabilitat de les mateixes anar amb cura amb terrenys irregulars i en pendents costa avall.
En cas que comencéssim a notar les molèsties hauríem de començar amb el tractament conservador. Amb fred local després de l'activitat, repòs o disminució d'entrenament, massatge, estiraments, fins i tot amb antiinflamatoris. El fisioterapeuta en lesions com el genoll del corredor és el primer sanitari d'elecció ja que ens tractarà la lesió amb una àmplia gamma d'aparells de electroteràpia com poden ser des de l'ultrasons, làser, magnetoteràpia, etc., que són de gran ajuda per disminuir la inflamació però no són determinants per a la resolució de la patologia. Molt important seran els massatges desfibrosants per així eliminar les possibles adherències que s'hagin produït. També està demostrant bons resultats sobre la zona afectada l'Electròlisi Percutànea Intratisular (EPI) que pot ser una bona elecció per a aquest tipus de patologia. És una tècnica mínimament invasiva que produeix un estimulo desfibrosant i regeneratiu sobre la zona amb una bona recuperació.
En el cas que la lesió es faci repetitiva, pot ser que el fisioterapeuta solucioni la nostra dolència però quan comencem a augmentar la càrrega d'entrenament observem que ens tornen a aparèixer les molèsties. Llavors, hauríem de començar a pensar que tenim un problema d'estructura o de funció en els nostres membres inferiors. És aquí on ha d'entrar la figura del podòleg. Serà ell el que haurà de realitzar-nos un estudi biomecànic i buscar possibles alteracions en la petjada. Unes plantilles compensadores juntament amb una elecció correcta del calçat esportiu seran la solució definitiva a la Síndrome de la Cintilla Iliotibial.
Estudi de la petjada
Una altra opció de tractament usat en atletes d'alt rendiment és la Medicina Biorreguladora amb l'aplicació d'una pomada antiinflamatòria i algun medicament que actuï específicament sobre el teixit connectiu i treballi sobre la propiocepció. Aquest tractament de la Síndrome de la Cintilla Iliotibial funciona molt bé en la resolució d'aquest tipus de patologies i no té cap tipus d'efecte secundari i cap problema de dopatge positiu en l'alta competició.
Text original: http://elblogdelpodologo.com/como-tratar-el-sindrome-de-la-cintilla-iliotibial-o-rodilla-del-corredor/
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada