CONSELLS PER A LA CURA DELS PEUS DELS CONDUCTORS

Els peus són una de les eines de treball més importants per als conductors professionals. Els peus són necessaris per a moure la majoria dels vehicles de motor. Camioners, taxistes, xofers, conductors d'autobús o qualsevol persona que vaja a conduir durant moltes hores són algunes de les persones en les quals hem pensat a escriure aquests consells per a la cura dels peus dels conductors.

El primer que és important assenyalar és remarcar la importància de la salut dels peus per als conductors professionals. Un call amb dolor o una ungla encarnada pot inhabilitar-los per a realitzar el seu treball. Per aquest motiu, el primer missatge ha de ser de conscienciació d'aquest col·lectiu amb la salut dels peus, eina indispensable per a la majoria d'ells.

1. Conduir amb calçat còmode. Igual que utilitzem roba còmoda quan afrontem un desplaçament llarg amb cotxe, és important una elecció correcta del calçat que anem a utilitzar en el moment de la conducció. Quant al calçat adequat per a conduir caldria afegir que convindria que aquest no tinguera una sola excessivament gruixuda per a poder notar la pressió sobre els pedals. No són recomanables les botes o les sabates de taló.

2. La posició del peu dret durant la conducció amb constants moviments per a trepitjar el pedal de l'accelerador pot portar després de diverses hores de conducció a patir una tendinitis. Per aquest motiu es recomana realitzar una parada cada dues hores per a descansar el peu i realitzar uns exercicis d'estiraments abans i després de posar-nos al volant.

3. Si el nostre vehicle té l'opció de control de velocitat, serà important que encara que no estiguem prement els pedals, puguem realitzar algun moviment amb el peu cada 30 minuts per a tenir el peu "despert" per a tenir-ho actiu davant qualsevol necessiteu frenada ràpida.

4. Si en algun moment notem pessigollejos en els peus o sensació que se'ns adormen és recomanable visitar a la podòloga. Aquests símptomes podrien advertir-nos d'alguna lesió que podríem evitar detectant-la amb antelació.

Text original: http://elblogdelpodologo.com/consejos-para-el-cuidado-de-los-pies-de-los-conductores/