Si fa uns dies us oferíem consells per a cuidar els peus a l'estiu, en aquesta ocasió anem a parlar de les malalties més habituals en aquesta època de l'any i de com prevenir-les i tractar-les. Entre les infeccioses, les berrugues plantars o papil·lomes vírics i els fongs, especialment la tinya podal, coneguda popularment amb el peu d'atleta són les més freqüents, i existeix un alt índex de probabilitats de contraure'ls si caminem descalços per piscines comunitàries, poliesportius i gimnasos. És recomanable utilitzar xancles en aquests llocs així com en la dutxa de qualsevol vestuari públic, i els escarpins també són una alternativa molt pràctica.
D'altra banda, la humitat del sòl facilita la infecció per fongs dermatòfits en els peus (peu d'atleta, que deu el seu nom al fet que durant segles, l'únic segment de la població que compartia sòl sota els seus peus nus eren els esportistes). La podem prevenir assecant-nos ben després de la dutxa, sense oblidar entre els dits. I cal tenir en compte que l'excés de sudoració també pot derivar en una maceració de la pell que facilita l'esmentada tinya podal o peu d'atleta, que avui dia ja no guarda relació expressa amb ser o no un atleta. Sobre aquesta malaltia teniu més informació en aquest blog.
A més, a l'estiu són més freqüents les friccions, butllofes i esquerdes a causa de no portar mitjons, de la calor i la dilatació del peu. La sequedat extrema s'agreuja en els talons, on poden aparèixer vores blanquinoses i acumulació de dureses. Com la pell resseca és menys flexible, s'originen les doloroses esquerdes. El més convenient és utilitzar un calçat de teixits naturals (el plàstic no transpira i rellisca), amb sola còmoda, amb unes grossors que aïlle prou la planta del peu del sòl i hidratar el peu amb una crema amb urea. Si ens ix una xicoteta butllofa, podem deixar que s'asseque. Si és gran i ens molesta, convé punxar i drenar, i aplicar mercromina o betadine, que ajudaran al fet que s'asseque alhora que desinfecten.
A més, cal tenir precaució amb les cremades. És molt comú oblidar posar filtre solar en el peu i especialment en el dors del peu (on el sol incideix de manera perpendicular) i cura amb caminar descalços per l'arena. Si notem que "ens crema", efectivament, el dany està fet.
Finalment, no oblideu que els esmalts d'ungles no deixen transpirar l'ungla i poden ocultar algun problema incipient. Per açò, convé utilitzar productes de qualitat, en un centre que complisca amb les mesures d'higiene necessàries i no deixar-los més de dues setmanes.
Com sempre us recordem, aquests consells són útils però no poden reemplaçar el diagnòstic professional. Per açò, davant qualsevol canvi de color, picor, dolor o irregularitat que us cride l'atenció, el més indicat és visitar a la vostra podòloga.
Text original: El blog del podòleg
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada